バスケットボールを始めるにはまずボールを持たなくてはいけませんね。手の大きな友人などは片手で持つ事が

できます。でも、指の短い僕は残念ながら片手で持つ事はできません。でも片手で持てなくてもバスケはできるから

気にはしてません。そんなことよりまずは握り方が大事です。指をできるだけ大きくって言うか広く広げてもつ練習を

して下さい。何故か？指を大きく、広く広げる事でボーリとの接触面が広くなり安定した握り方ができます。さらに

指と指の感覚が広いのでより細かなボールへの力の入れ方の配分が出来るのです。微妙なボールのタッチング感覚を

指先に感じる事が出来るようになります。いきなりはムリですが、指立てふせなども常日頃心がけて練習しましょう。

バスケットボールはそれなりに重量もあるので、指の力も日ごろから意識しておきましょう。

バスケットボール 練習